Canxi là một khoáng chất thiết yếu, ví dụ: để duy trì xương bình thường.
Nhu cầu canxi gia tăng đặc biệt là trong quá trình tăng trưởng, trong thời kỳ mang thai và cho con bú, ở phụ nữ trong và sau khi mãn kinh và ở những người trên 45 tuổi. Cơ thể có thể tự sản xuất vitamin D thông qua việc da thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nhưng quá trình tự sản xuất này thường không đủ ở các vùng vĩ độ của chúng ta.
Vì cơ thể không thể tự hình thành canxi nên nó phải được đưa vào cơ thể một cách đầy đủ và thường xuyên qua đường ăn uống. Vitamin D "trợ giúp tích hợp canxi" góp phần vào việc sử dụng bình thường canxi và giống như vitamin K, góp phần duy trì xương bình thường.
Canxi + vitamin K hỗ trợ duy trì xương bình thường. Canxi góp phần duy trì răng bình thường, chức năng cơ bình thường và đông máu bình thường. Vitamin D góp phần vào việc sử dụng bình thường canxi và hỗ trợ duy trì xương bình thường.